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联系人: 王丽宁  
品牌: 上海西点军训学校
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最后更新: 2019-09-05 13:32
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上海西点***国庆营

“处暑天还暑,好似秋老虎”,夏天过去了,终于到了凉爽的秋天。

可是又要面对这讨人厌的秋老虎,那么孩子到底应该注意些什么呢?

警惕“秋老虎”

虽然天气逐渐凉爽,但是仍有余热。所以白天还是需要降暑,以防宝宝中暑。

首先应确保宝宝拥有充足的睡眠,及时补水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

“秋老虎”期间,家长可以多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

“秋老虎”期间早晚温差大,给宝宝增减衣物需适度。另外,宝宝的脚部保暖也要注意,让宝宝穿好袜子。在带宝宝外出时爸爸妈妈可以随身给宝宝带一件小外套,以免受凉。

在上海西点***夏令营,生活教官24小时监管孩子,根据天气变化增减衣物。

因此在秋天的时候,各位爸爸妈妈千万要注意把宝宝的水分补足,比较好是在孩子还小的时候就让宝宝有一个爱喝水的好习惯,这样就不用担心孩子喝水不足了。同时很多的传统消暑汤也可酌情给孩子饮用,不过要适量饮用。

每日主食少不了

古语有云:五谷为养,说的就是这个道理。秋老虎的力量非常强大,人体内的能量、蛋白质都会在很短的时间里面被消耗掉。所以宝宝每天需喝至少350ml的液体牛奶。同时,鱼、肉等食物也是补充蛋白质的有效方法,每天可以摄取100g(2两)左右。

在上海西点***夏令营,由食堂大厨进行荤素搭配,烧制营养均衡餐食,有效确保孩子每日所需营养,每个小朋友都能吃掉满满的一碗饭哟~

生冷食物不要碰

生冷食物对肠胃的刺激最为大。要是宝宝抵抗力弱,吃了生冷的东西很有可能会引起肠胃道疾病,因此爸爸妈妈一定要知道千万不要给孩子食用生冷的东西。


在上海西点***夏令营,杜绝一切零食与饮料,冰雪糕、冰阔落、冰雪碧更是接触不到哟~一切不合时宜的生冷食物通通离得远远的~

卫生习惯要养好

季节交替时,季节交替,高温多雨的天气使人***低下,同时吹风扇、开空调,室内外温差大导致身体适应性差,是诱发呼吸道***、导致肺炎的主要原因。特别是身体较弱的青少年,不注重个人卫生极易让细菌滋生,引发各种疾病。

炫乐彩票投注 在上海西点***夏令营,每日按时洗漱,养成饭前洗手、勤洗澡、勤洗衣、勤剪指甲等讲卫生的好习惯,亲手将细菌一一赶跑~



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